santyaqo
войти
Регистрация
Отправлено: 10.04.2017 12:53
День 40.
Гнучкість.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 08.04.2017 21:40
День 39.
5х5-5-10
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 08.04.2017 14:58
День 38.
6х5-5-10
6 кругів
, останній круг дався не просто.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 06.04.2017 18:36
День 37.
5х5-5-10
(підтягування-прес-віджимання)
Поки нога болить, ніяких присідань!
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 06.04.2017 10:50
День 36.
Відпочиваю.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 04.04.2017 20:15
День 35.
5х5-5-10-5
Я повторив останнє тренування, тільки зробив 5 присідів замість 10, нога трохи боліла.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 03.04.2017 21:04
День 34.
5х5-10-10-5
(підтягування-присідання-віджимання-прес)
У день коли вийшов пост, про те чому люди покидають тренуватись я повернувся)
Поки присідати важко буду робити прес.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 03.04.2017 21:03
День 32-33.
Я не тренувався, із-за коліна.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 31.03.2017 18:15
День 31.
Продовжую лікуватись.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 31.03.2017 18:15
День 30.
На футболі я травмував коліно. Беру паузу на кілька днів.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 29.03.2017 12:33
День 29.
День відновлення, я трошки з'їхав у графіку.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 28.03.2017 18:26
День 28.
5х5-10-10-10
Звичайне тренування, нічого особливого.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 27.03.2017 18:57
День 27.
5х5-10-10-10
Просто роблю круги, концентруюсь на техніці
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 26.03.2017 21:57
День 26.
4х5-10-10-10
Приклад того, коли час тренування вибрано невдало. Тренувався зранку, сил небуло взагалі, завжди тренуюсь у другій половині дня. Ледь вижав 4 кола
P.S.: попередній запуск я протримався 25 днів.
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
Отправлено: 26.03.2017 21:55
День 25.
Я пропустив тренування, погане самопочуття завадило. Наверстаю
В теме:
[Loading 41/100] v.2 | UA
《
1
2
3
4
5
》