Отправлено: 26.09.2016 12:17
Эх сразу же мышцу потянул (( чуть выше колена с внутренней стороны, баня сняла боль только не привыкших к нагрузке мышц.
Пойду сегодня в аптеку диклафенак наверное куплю.
Отправлено: 23.09.2016 09:12
1 день.
После замера максимума мышцы (особенно ноги) болели ощутимо, но постарался выполнить все упражнения. Не все получилось.
1 круг 5-10-10-10
2 круг 3-10-10-10
3 круг 3-10-10-10
4 круг 2-10-10-10
Утром заниматься перед работой показалось тяжеловато.
Отправлено: 21.09.2016 14:38
Мой 100-дневный воркаут MegaDexter33