Отправлено: 05.12.2016 20:41
День 73 - выходной.

День 74.

Однако зимой есть своя прелесть занятий.

Прям на видео снять и разместить на англоязычном ютубе, с подписью : " А вам слабо?"

Даже и незнезнаю, что меня больше пугает - снег в лицо, ветер в спину или ранний подъем!

Я встал и я пошёл!

5,10,10,10х6

Стали пугать мысли на 3 ем круге. " а может ну его" Но ранний подъем все исправил. Жалко стало что в такую холодрыга вышел. Пришлось доделать!

День 74 - сделано
Отправлено: 04.12.2016 09:15
Че то я ничего не понял! 😵
Отправлено: 03.12.2016 22:17
День 72.

И снова здрасьте! Если кто - то это читает.

Очередной день тренировки.

5,10,10,10х6

Делаю круги. Все как и раньше. Не перестают удивлять отжимания с паузой.

В целом все как обычно.

День 72 - сделано.
Отправлено: 02.12.2016 23:02
День 71.

Че то бури магнитные веют над нами, чтоли! Опять с утра не смог встать! Вернее встал, походил и лёг обратно спать!

Пришлось идти вечером.

5,10,10,10х6

Отжимания с задержкой на счёт 1,2 ( уже как неделю так делаю) думал фигня, а нет! Последний подход прям со скрипом!😉
Последний подход подтягиваний - негативные. ( тоже в районе недели ) 😉
Присядания с задержанием колена. ( вот тут прям легче легкого) 🆒
Выпады менять не стал. Делаю классику. 😕

День 71 - сделано
Отправлено: 02.12.2016 09:50
<quote name=Qwarck post="296362">

ппц. сил нет. еле сделал базу.
</quote>

Сам в шоке! Так же ломает. Сегодня с утра встать не смог.
Отправлено: 01.12.2016 06:36
День 69 - да я шланг, я забил.

День 70.

Как же холодно! И это только первый день зимы. Что будет дальше?

5,10,10,10х 6

Прям ну очень лениво, холодно.
Была мысль сделать 4 подхода, потом 5. Но мысль, что я все таки вышел в мороз с утра пораньше, подстегнула самолюбие. Сделал все!

День 70 - сделано!
Отправлено: 30.11.2016 09:09
<quote name=Paradox post="295902">

Никогда больше так не делай!
Во-первых, не готов. Реально не готов. Травмоопасное упражнение для неподготовленных мышц, связок и суставов.
</quote>

Да почему такое отношение к обычным брусьям!!??

К чему там готовиться?

Да это сложно, но можно! Меня в армии на брусья быстрее чем на турник загоняли.

Никто ничего не рвал и не ломал.
Отправлено: 29.11.2016 22:35
<quote name=limonny_sherbet post="295824">
День 68.

И все-таки заболела. Причем стремительно, ничто не предвещало.

Пропускаю все тренировки и учусь варить идеальное какао.

Не болейте, пожалуйста 😬</quote>

Выздоравливай!
Отправлено: 29.11.2016 22:33
День 67 - отдых.

День 68

С утра не смог заставить себя встать с постели.

Пошел на площадку вечером.

Даже и не знаю, что лучше дождь или мороз с ветром!

5,10,10,10 х6

Сегодня мне точно +1 в карму за холод.

День 68 сделано!
Отправлено: 28.11.2016 12:03
<quote name=Qwarck post="295439">
Здоровская идея! Это в след выходные будет или посреди недели?</quote>

Согласен полностью. Лучше вы к нам.
Отправлено: 27.11.2016 20:46
День 66.

Сегодня немножко по сложней. ( третий день трени всегда так)

5,10,10,10х6

Делал отжимания с паузами в нижнем положении. Ну не знаю! Может попробовать в среднем положении? Надо подумать. Там эффект точно будет. ( ностальгия по армейке)

День 66 - сделано.
Отправлено: 27.11.2016 07:14
То ли еще будет!
Отправлено: 26.11.2016 21:39
Ого, вот это вас торкнуло! Так держать!
Отправлено: 26.11.2016 12:36
День 65.

5,10,10,10х6

Все сделал. Все пучком. Только скользко.

День 65 - сделано!

Подумать только 65 дней! 🤓 Это прям подвиг какой-то! Раньше с дивана не поднять, а тут прям бегу в припрыжку.
Отправлено: 25.11.2016 22:31
Молодчик!
БК - наркотик. Меня тоже ломает постоянно.
Скинешь, я в тебя верю.

Ps

Сам боюсь на весы вставать!