ivasyutaalexey
Дневники тренировок
100 дневный workout
ivasyutaalexey[18.09.2016 16:54]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Bamb
Bamb
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.09.2016 16:54
1 день. 4 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 приседаний.
На 4ом кругу смог подтянуться только 3 раза. Потом сделал 23 отжимания на брусьях (10 + 10 + 3) и 30 скручиваний. Сбивается дыхалка. Толи от холода, толи от долгого курения до этого.