Отправлено: 27.12.2016 00:37
<quote name=WasD post="301106">
<quote name=Medved63 post="301101">
Антон, твой друг Саня каждый день на площадке?</quote>

Который 1drag1? Нет вроде.</quote>
да он. Тренировки проводит через день?
Отправлено: 27.12.2016 00:22
Антон, твой друг Саня каждый день на площадке?
Отправлено: 05.12.2016 01:23
Философия сильная штука,если ее воспринимать правильно.
Отправлено: 03.12.2016 01:05
А что не так?
Отправлено: 02.12.2016 12:15
<quote name=Panleshapan post="296441">
Ребят, подскажите плиз, прохожу 17й день и задался вопросом. Почему мы не делаем 4 круга на максимум, а делаем 4 одинаковых круга? Например: 13 подтягиваний, 50 приседов, 35 отжиманий, 40 приседов, а делаем- 7-20-16-20 ? Спасибо</quote>
Потому что ты должен успеть восстановится к следующей тренировке.
Отправлено: 02.12.2016 02:05
Сегодня круги делаем или отдыхаем?
Отправлено: 18.11.2016 00:22
В продвинутом блоке у меня пульс не поднимается выше 100, в сравнении с первым блоком был 130. Нужно делать меньше минуты перерыв?
Отправлено: 11.11.2016 00:40
А если у меня с подтягиваниями туговато 4 max, тренироваться по круговой схеме?
Отправлено: 10.11.2016 00:40
Подтягивания было 2, стало 4 (+2)
Отжимания было 15, стало 40 (+25)
Приседания было 40, стало 60 (+20)
Вес было 98, стало 96 (-2)
Прогресс есть 😃
И самое главное, бросил курить! 50 дней здорового образа жизни!
Отправлено: 23.09.2016 11:39
Вес удачи, терпения и сил!