Отправлено: 20.12.2016 13:50
День 88.
Сегодня растяжка.
Отправлено: 19.12.2016 10:05
День 87.
Программу выполнил 6*6-15-10-15.
Отправлено: 18.12.2016 11:18
День 86.
Похоже вчера техника №5 мною была недооценена... Сегодня программу выполнил и чую мышцы "ноют", видимо что-то она даёт!
Отправлено: 17.12.2016 11:48
День 85.
Сегодня начал техником за номером 5. Не знаю, по-моему, после полтарашек - это детский лепет!😉 Либо я чего не так делаю... Выпады я не понял как выполнять в новой технике, поэтому сделал полтарашки. Вот эта тема "качает"😉
Отправлено: 16.12.2016 15:56
День 84.
Сегодня растяжка.
Отправлено: 15.12.2016 11:15
День 83.
Я победил подтягивания!Программу выполнил подходы 6*5-15-10-15. Организм даже стал адаптироваться к таким тренировкам, жаль что треня по этой технике закончилась...😉
Отправлено: 14.12.2016 14:03
День 82.
Подтягивания никак не поддаются,а в остальном программу выполнил подходы 6*5-15-10-15.
Отправлено: 13.12.2016 12:03
День 81.
Сегодня отдых.
Отправлено: 12.12.2016 22:42
День 80.
Подтягивания хромают,а в остальном программу выполнил подходы 6*5-15-10-15.
Отправлено: 11.12.2016 10:07
День 79.
Турник не вытягиваю...5-5-5-5-4-4, зато отжимания "выстоял" по полной!
Приседы и выпады норм. Но организм удивлен на СТОЛЬКО!!!😉
Отправлено: 10.12.2016 11:13
День 78.
Опробовал технику №4 - это жесть просто!!! Я знал, что будет тяжко, но что на столько...😉 На турнике выполнил 5-5-5-5-4-4. Отжимания практически одолел 10-10-10-10-10-9. Приседы и выпады сдались, но думал домой на руках пойду.😃
Отправлено: 09.12.2016 14:13
День 77.
Сегодня растяжка.
Отправлено: 08.12.2016 11:31
День 76.
Программу выполнил подходы 6-15-15-15.
Отправлено: 07.12.2016 11:29
День 75.
Программу выполнил подходы 6-15-15-15.
Отправлено: 06.12.2016 14:02
День 74.
Сегодня отдых.