343839 участник 2449 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
rzm
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SPORTMUSICMAN
Тюмень
Yuchyugyaev
Якутск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.09.2016 12:51
Думал, я чуть сильнее. Сделал стандартные 5-10-10-10, ну плюс включал подъемы ног в висе сразу после подтягиваний и устал(
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока