Отправлено: 16.02.2019 00:22
День 11

4 круга: 5553х10 после работы и х10х10 дома.
В теме: III
Отправлено: 13.02.2019 23:12
День 10

4 круга: 5553х10 после работы и х10х10 дома.
В теме: III
Отправлено: 12.02.2019 20:33
День 9

4 круга: 5554х10 после работы и х10х10 дома.
В теме: III
Отправлено: 12.02.2019 01:01
День 8

4 круга: 5554х10 после работы и х10х10 дома.
В теме: III
Отправлено: 11.02.2019 11:27
День 7

день растяжки в позе лежа
В теме: III
Отправлено: 09.02.2019 21:34
День 6

день отдыха
В теме: III
Отправлено: 09.02.2019 21:34
День 5

4 круга: 5552х10х10х10

Обращал внимание на качество.
В теме: III
Отправлено: 07.02.2019 22:14
День 4

4 круга: 4х8х8х8

После работы вверх, дома вечером низ.

Че-то молочная кислота в ногах, не ожидал, вот оно отсутствие активности, уже за месяц мышцы начинают меняться. И еще поймал себя на мысли, что не хотелось в голове идти на турник, ох уж эта лень.
В теме: III
Отправлено: 07.02.2019 22:13
День 3

4 круга: 3х6х6х6

После работы вверх, прогревая машину у дома низ.
В теме: III
Отправлено: 05.02.2019 23:56
День 2

4 круга: 2х4х4х4

Утром ноги дома, тяжело шло спросонья. На работе руки.
В теме: III
Отправлено: 04.02.2019 23:38
День 1

4 круга: 1х2х2х2

Руки делаю на работе вечером (в прошлом году повесил там турник), ноги дома поздним вечером. Все в помещении, буду пока беречь себя. Завтра последние процедуры и я здоров.

<quote name=OlegSh post="501958">
Поправляйся, восстанавливайся.
С 1 марта можно начать вместе со всеми.
Или даже с 23 февраля :100:💯:100:💯 .
Только сейчас про сотку тут на форуме почти никто не пишет, все на новом, специальном.</quote>

Спасибо за пожелания, Олег! Но я начну сейчас! И пусть не пишут про сотку, мне надо добить ее для себя.
В теме: III
Отправлено: 30.01.2019 18:47
Пропил курс антибиотиков, прошел физиопроцедуры, назначили повторные. От спорта отказался, с одной работы уволилися, хочу полностью восстановиться. Думаю каждый день о возвращении, но уже не спешу.
В теме: III
Отправлено: 11.01.2019 14:40
Походу это такой ваще вызов. Сегодня заболело горло (при этом в горах 30% схватили грипп, но я) - сходил к врачу, лечусь. АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCK

Походу придется начать с 1 дня стодневку.
В теме: III
Отправлено: 10.01.2019 12:27
Вернулся в город, катал упорно 8 дней. Думаю будет честно начать стодневку с 7 дня (но 7 же выходной, так что начнем с 8 завтра). Думал о расписании на год, возможно, откажусь от футбола по будням и опять перейду на вставание в 6 утра. Итого надо начать с 4 кругов по 5х10х10х10.
В теме: III
Отправлено: 29.12.2018 17:55
на 22 день катался, зачел за тренировку, далее много работы и празднования НГ.

В этот раз мне не удалось пройти стодневку к НГ, на очень тоненький расчет я продолжу ее с 7 дня. Завтра уезжаю в горы и катание будут зачитывать за тренировки.

На удивление год был очень хороший: развитие в карьере, влюбился, 4 диплом, публикации/патенты, турничок на работе поставил, - считай, не справился только со стодневкой, но еще удержался на ней. Успеха всем читателям! Обязательно доведу до конца свой третий вызов себе!
В теме: III