Отправлено:
15.03.2023 17:57
Народ, интересно пообщаться со знающими людьми на эту тему. Сколько себя помню, имею животик, ну знаете такой который обычно ещё «пивным» называют. Жирдяем меня не назовёшь, но вот этот животик всегда бесил. До конца не могу понять как от него можно избавиться, ибо в своё время весил 90 с хвостиком, потом устроил себе дефицит калорий, много ходил, в среднем в день выходило 20к шагов, пресс делал немного, подтягивался и отжимался, в качалке жимы делал. Вес удалось тогда сбросить до 75, что в моем случае норма при росте в 175, но живот до конца ни когда не пропадал, только чуть меньше становился, а потом как будто останавливался на том же уровне. Кто сталкивался с таким и как вы решали? Кубики не хочу, хочу чтобы он был хотя б приближён к плоскому, да и с боков от излишков избавиться.
