nom
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
1CBC
1CBC
Макеевка
gone_fishing
gone_fishing
Алматы
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
Отправлено: 12.12.2016 07:56
Посоветуйте пожалуйста перчатки для воркаута (зима).
Отправлено: 12.12.2016 07:40
<quote name=Danil_777 post="275076">
<quote name=ogrudko post="275027">
Майонез - вкусняха, рекомедную. Пирожные - рекомендую. Газировки - моя любовь, рекомендую. Что я делаю не так? 😃</quote>

Да согласен)))но придеться отказываться</quote>
Просто хавай всё по норму, не будешь же ты есть весь мойонез. С салатиком каким нибудь или еще с чем-то.
Отправлено: 12.12.2016 07:36
<quote name=Danil_777 post="275076">
<quote name=ogrudko post="275027">
Майонез - вкусняха, рекомедную. Пирожные - рекомендую. Газировки - моя любовь, рекомендую. Что я делаю не так? 😃</quote>

Да согласен)))но придеться отказываться</quote>
Придется если у тебя лишний вес. Если нет, вряд ли ты культуристом решил стать👈
Отправлено: 19.11.2016 12:43
Тоже обрадовался, потом увилел дату😰
Отправлено: 19.11.2016 12:35
<quote name=tavka post="292440">
привет
как я понял в продвинутом блоке
между подходами в одном упражнении должно быть отдыха от 30 сек до 1мин.
а какой промежуток отдыха между разными упражнениями? тоже от 30 сек до 1мин (то есть закончились подтягивания и сейчас начнутся приседания, в этом промежутке отдых скока)?</quote>
Я делаю только между подходами отдых, и то не 30 сек, а просто делаю медленный кружок через турник.