Отправлено: 28.04.2017 21:32
День 55 - 24.04.2017
Отдых

День 56 - 25.04.2017
Отдых

День 57 - 26.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 58 - 27.04.2017
Отдых

День 59 - 28.04.2017
5 подходов с задержками
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 23.04.2017 19:57
День 54 - 23.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 22.04.2017 22:36
День 53 - 22.04.2017
6 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 21.04.2017 21:56
День 52 - 21.04.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 20.04.2017 21:04
День 51 - 20.04.2017
5 подходов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

Не осилил 6 подходов подтягиваний. Решил, что и не стоит напрягаться сегодня.
Отправлено: 19.04.2017 21:58
День 48 - 17.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 49 - 18.04.2017
Проверка максимумов

День 50 - 19.04.2017
4 подхода
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

Вот и преодолели экватор. Максимумы стали получше.
Перенапрягаться на 50 день не стал, ибо силы отсутствуют после сдачи крови в 48 день.
Отправлено: 19.04.2017 11:43
Промежуточные результаты:
Подтягивания - 10 (+2)
Приседания - 50 (+25)
Отжимания - 30 (+13)
Выпады - 20 (+10)
Отправлено: 16.04.2017 20:39
День 46 - 15.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

День 47 - 16.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 15.04.2017 00:21
День 45 - 14.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 13.04.2017 21:48
День 44 - 13.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10

Выпады... О боги, мои ноги отваливаются после 6 кругов.
Отправлено: 12.04.2017 21:04
День 41 - 10.04.2017
Отдых

День 42 - 11.04.2017
Растяжка

День 43 - 12.04.2017
6 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 09.04.2017 18:57
День 40 - 09.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 08.04.2017 22:22
День 39 - 08.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 07.04.2017 20:18
День 34 - 03.04.2017
Отдых

День 35 - 24.04.2017
Отдых

День 36 - 05.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

День 37 - 06.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

День 38 - 07.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Выпады: 10
Отправлено: 02.04.2017 19:22
День 33 - 02.04.2017
5 кругов
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

В дополнение:
- с зеленой резинкой ещё 6 подходов по 10 подтягиваний.
- 7 подходов по 10 отжиманий;
- всадник у опоры - 3 раза по минуте;