Отправлено: 01.10.2016 16:10
Можете объяснить следующий пункт в формуле по набору мышечной массы
(желаемый вес - исходный вес)*0,2
Если мой вес 61, а допустим хочу весить 70 - то получится 1,8 - только вопрос чего?