Антон у Вас видимо наболело и накипело, бывает... И к сожалению вы правы. Хотя меня эта тема ничуть не волнует. Так было всегда и такова уж сущность большинства. А Вам ещё раз огромное спасибо, вы творите очень крутое дело.

Подтягивания было 14 стало 14 (0)
Отжимания было 40 стало 40 (0)
Приседания было 100 стало 100 (0)
Вес был 69 стал 69, правда за последние 10 лет он не менялся вообще, не смотря ни на какие изменения в питании.))
Стабильность тоже хорошо
За время базового блока пропустил 8 тренировок отмечал д.р. друга а потом болел.
Круги даются достаточно легко, разминаюсь примерно 30-40 минут, разминка, растяжка, кардио, прыжки на скакалке минут 10. Сегодня выполняя максимумы чуть не здох ), но результаты пока те же. Зато прыгать на скакалке стал очень круто, люди даже останавливаются посмотреть )))
Антон Спасибо огромное за то что вы делаете !

Про круги уже читал, но может в первый день что-то другое, ну типа определить свои максимумы в упражнениях, или ещё что-то так сказать вводный день. Ок жду 00:00 правда стараюсь уже к этому времени спать. Спасибо

Скажите пожалуйста, что выполнять в первый день стодневки, т.е уже послезавтра, а то заниматься я хожу рано утром, а информации всё нет. Спасибо