334237 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
drabz
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
ogrudko
Херсон
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 23.09.2016 18:42
можно через день добавлять жим лежа и гантели? то есть 6 дней воркаут, три дня из них плюс к базовым упражнениям жим лежа и гантели
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока