Отправлено: 12.10.2016 01:51
Разминка, 4 круга 5*10*12*10
Отправлено: 11.10.2016 09:05
Продолжаю заниматься
5*10*12*10
на 4-ый круг удалось сегодня подтянутся 4 раза. Раньше не получалось.
Отправлено: 10.10.2016 03:37
Субботу занимался растяжкой.
Воскресенье отдыхал.
Сегодня опять круги - 5 * 10 * 12 * 10. Пока не получается последний раз подтянутся 5 раз. Буду стараться дальше.
Тренируюсь в перчатках, т.к. утром холодно, около 0, и без них совсем никак.
Отправлено: 05.10.2016 02:14
Сделал 4 круга: 12 отжиманий, 10 приседаний, 5 подтягиваний, 10 приседаний.
На 4 круг не смог 5 раз подтянутся, только 3. Но раньше делал по 4 подтягивания за круг, а сегодня решил увеличить.