Volt
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
sbbsergey
sbbsergey
Курск
hornor17
hornor17
Таллин
Друзья
hornor17
hornor17
Таллин
Посмотреть всех друзей (1)
Отправлено: 26.09.2016 19:48
4 день
Прошол легче чем 3
4 круга по: 1и7(а)х10х7(с колен)х10
Крепатура отпустила почти, настроение сразу улучшилось)))
Отправлено: 24.09.2016 18:03
День 2 прошол!
С утра была не большая крепатура, но после тренировки вроде отпустило)))
1*7х10х10х10- 3 круга
На последнем смог только 7 отжиманий с колен сделать дальше глаза на лоб начали лезть)
Отправлено: 23.09.2016 19:33
1-й день!
30 минут бег трусцой
2*7х10х10х10-4 круга
в конце немного голова закружилась но быстро прошло)))
боюсь завтра не встану с утра