Спасибо за поддержку!) А то я периодически впадаю в печаль и думаю, что не выдержу в морозы...

Если не знаешь, как справиться с проблемой, - приседай! Проблему это, конечно, не решит, но накачанная задница будет (с)

Для меня спорт, тренировки и повышенная физическая активность - это способ справляться с комплексами, негативными мыслями, депрессией и кризисом среднего возраста Да, я по-прежнему не могу решить многие свои психологические и объективные проблемы, но накачанная жопа и прочие мышцы будут))

Суббота-воскресенье прошли с тренировками. Сегодня день отдыха. На улице холодает, подмораживает. Площадка покрыта снежком. Мерзнут руки, несмотря на двойной слой перчаток. Но мы не сдаемся!

Тренируюсь в полседьмого утра, перед сборами на работу. Вечер - это время для семьи)

Выходной день, так что тренировка была мною перенесена на вечер. Гулявшие недалече от площадки мамаши с детьми-колясками смотрели на меня удивленно. В который раз задаюсь вопросом: почему нашим людям проще принять зрелище компании, бухающей на спортплощадке, чем человека, который там же занимается спортом? (К слову сказать, пиво я на именно на этой площадке тоже пила, лет 5-6 назад)))).
Каждый очередной день - это победа над уральской погодой. Вот уже и до середины октября добрались без особых похолоданий, так что тренироваться вполне комфортно. Замечаю, кстати, что в целом начинаю холод переносить проще, ну в смысле ЕЩЁ проще, чем раньше))) Особой мерзлявостью и так не страдала.
Новая куртка вполне оправдала себя, упражнения делать в ней удобно и греет нормально. Впоследствии можно просто одевать под нее более толстый свитер.

Отжимания уменьшать не стала. И сегодня оттренилась на диво хорошо. Может, дело в том, что пошла не утром, а вечером, дав себе больше отдыха.

Третья неделя вчера закончилась днем растяжки. Тянусь я обычно дома, ибо на грязных уличных площадках нормально можно потянуть только верхнюю часть тела.
Сегодня с утра - снова круги, четвертая неделя открыта. Третий круг я добавила неделю назад, сегодня поэтому осталась так же - 3 круга, 8-10-10-10.
Прочитав сегодняшний инфо-пост, вообще подумываю, чтобы снизить количество отжиманий, так как кажется, я их совсем криво делаю.

Вот молодец! А во мне вот борются два противоречивых чувства: с одной стороны, хочется встретить единомышленников, а с другой, когда я вижу занятую площадку, то сразу прохожу мимо, не могу прямо-таки с незнакомыми людьми рядом пристраиваться...

Спасибо!!! Это даже не сила воли, а упрямство)))
А площадок с нормальным покрытием в городе в принципе нет, так что если бояться сырости, то нет вообще смысла затеваться с уличными тренировками.

Сколько вот брожу по сайту, и не вижу особо коллег-единомышленников из своего города. Хотя точно знаю, что даже чемпионаты по воркауту проходили в Миассе.
Печалит, что практически нет в базе площадок Миасса. всего две, и то вторая мной добавлена на днях Планирую заняться фотографированием и добавлением близлежащих площадок, ибо только в шаговой доступности от своего дома знаю несколько - еще ходила, примеривалась, выбирала, на какой удобнее и приятнее заниматься.

Не знаю, пригодится ли кому особо эта база данных, но буду делать)

paniHalina День добрый!
Термобелья у меня тоже нет и не уверена, что смогу купить. Племянница в конькобежной секции прошлую зиму занималась в свитере и ветровке, без спецпринадлежностей. Буду брать с нее пример и утепляться простыми способами)

E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))

Вчерашняя вечерняя фитнес-тренировка была очень напряженной. Хотела даже сегодня не делать круги, а сделать день растяжки, но классная погода с первым снежком переубедила меня. Растяжка будет завтра, как и планировалось.
А сегодня я вышла на площадку, подумывая о том, что надо-надо начинать утепляться сильнее. Когда снег скрипит под кроссовками, толстовка уже не спасает)
Подходит к концу третья неделя. Чувствую себя немного усталой. В основном, от недосыпа и авралов на работе, а не от тренировок даже. Сонное состояние по утрам иногда сбивает правильное выполнение упражнений, поэтому стараюсь делать медленно, сосредоточившись на технике.

Календарь висит на дверце шкафа на работе. Народ кругом интересуется, что это такое, и бывает обескуражен ответом)))))

А сегодня у меня настроение пессимистическое. Ничего у меня не получа-а-а-аестся. Прогресса я у себя не замечаю, хотя тренируюсь по нормальной схеме вот уже третью неделю.

Умом-то понимаю, что всё придёт со временем, но эмоции не шибко радужные.

http://workout.su/areas/5809?context=user&user=32385

Пока добавила одну. На днях постараюсь еще.

Суббота - выходной. Воскресенье и понедельник (то бишь сегодня) - круги. По прежнему плану: 3 круга, 8-10-10-10.