Удачи всем!!!

Можно ли заменить отжимания от пола на отжимания на брусьях? (отжимаюсь 15-16 раз за подход)
И еще вопрос, как эта программа повлияет на рост мышц?</quote>

помоему там изначально было слово "пьешь" или мне показалось?</quote>

Что-то тяжелое - это что? Спирт ?</quote>

Я приезжаю с работы ем и примерно через час-полтора занимаюсь, поэтому это не от голода.</quote>

все привет.
бывает, что на тренировке просто прет чувствую как силы наполняют мышцы.
а бывает, что начинаешь заниматься и сил нет вообще, висишь как глиста на турнике и еле еле тянешь себя вверх, почему не понят толи после работы устал, толи не выспался, толи осенний авитаминоз, что он здесь наверное не при чем, такое и летом бывает.
ребята, у кого такое бывает, как с этим боритесь?</quote>

всё самое интересное еще впереди</quote>

Большой Брат следит за Вами.</quote>

Всем привет. Я тут почти на неделю вылетела из строя. Все думала, что я ещё молодая и здоровая, а оказалось, что болячки у меня старческие уже. Короче, скрутил меня остеохондроз- капец какой-то!! И пока невролог и массажист с помощью рук и уколов, пытаются собрать из запчастей человека, я хожу мимо стадиона и тихо плачу)))</quot>

Сочувствую... Болезни на возраст не смотрят... (((</quote>

Чувааак, я продюсировал (жуткое слово, да), это видео</quote>