Отправлено:
30.05.2017 13:17
29.05.2017.
Разминка.
Пробывал делать выходы на 2 с резиной,почти понял принцип исполнения,буду продолжать.
Сегодня ощущаются руки и плечи,из чего делаю вывод,что эти группы мышц задействуются больше всего в этом упражнении.
Растяжка.
Заминка.
Прогулка.