да, не вопрос, стремлюсь к 100 кг на 1 раз, это не официальные нормативы, просто моё виденье , и цифры на самом деле могут быть совершенно разные, вы так пишите, я в в спортзале проверял эти нормативы на 25 людях, из них 25-ти 10 сдали на КМС по брусьям

В ЭТИХ нормативах. я учитывал личный опыт работы с весом три года занимаюсь, и опыт других спортсменов, учитывалась весовая категория , спортсмена, и результаты мировых рекордов

да сам придумал, основываясь на своих результатах и результатах других спортсменов, мировой на брусьях на 1 раз 200 кг сам парень весит 120 кг

Слева весовая категория, спортсмена, напоминаю на 1 повторение, надо сделать . вот я вешу 50 кг, чтобы сдать на КМС по брусьям мне надо выжать 70 кг на 1 раз

Друзья , представляю, ВАШЕМУ внимание норматив по отжиманию на брусьях с весом на 1 повторение , и прошу ВАС вступить в беседу, что вы по этому поводу думаете, ведь есть норматив по жиму лёжа, по приседаниям, но нигде я не видел нормативов , по отжиманию на брусьях с отягощением

Было б неплохо , когда нибудь посоревноваться по отжиманиям на брусьях или отжиманиям от турника...Кстати отжимания от турника проводились в этом году на форуме бар-барианс много людей было рекорд был 56 непрерывных отжиманий касаясь грудью турника и полное распрямление рук ..я тоже соревновался ваш покорный слуга сделал 35 повторений хддд

Приближаемся к финалу....
Эх печально, закон подлости действовал всегда, готовил 86 повторений, но из-за больных рук, ничо не удалось сделать, перегорел ...4 тренировки таких в день, примерно одинаковое колличество раз выматали меня...
Пусть тогда победит достойный!!!

sania спасибо ....но видишь это жизнь, когда пофортит , когда нет, но вчерашние подтягивания были самые тугие за всю историю моей спортивной карьеры, даже дойти в лесенку до 11 верх пришлось попотеть и дожимать по 3-5 раз, руки не гнутся вообще..
А перегорел я словно испорченный аккамулятор ггг...
P.s Всем удачи!!!Тренируйтесь ребята...время ещё есть...

Romanus ну значит 0 раз засчитано!!!!!фигня полная репетировал по 4 тренировки таких в день, доходил больше и качественей как пришли снимать силы сразу покинули(СГЛАЗИЛИ)...
И ещё эта работа грузчиком тоже сделала своё дело не руки а крюки стали...
Да не бойтесь, никто БУНТ устраивать не будет(пересмотрел свою предыдующую попытку может чуть хуже разгибал чем в тот раз ...
Вообщем сколько будет раз столько будет...

link отличный результат!!!!!!!!!

Не нравиться эта попытка!!!

lScythe черта лучше не вспоминать, надо Богу помолиться и отдохнут!!!

Александр, я ВАМ верю!!!!
По колличеству покаместь лидируете полюбому....

Gomer я тоже о них подумал, но я ещё об одной вещи подумал, подтягиваешся и висишь в таком положении ...

Evgeniy_Kozyr Женя, будем ждать с нетерпением, новое задание, заинтриговал, но а покаместь будем работать ещё над этим .