alekss
войти
Регистрация
Отправлено: 10.10.2016 11:20
Всем привет.
Был пропуск по болезни.
Продолжаем с сегодняшнего дня!!!
Кто с Челнов приглашаю на совместные тренировки.
Добавляйтесь!!!
https://vk.com/workout100nab
В теме:
100 дневка!
Отправлено: 01.10.2016 08:54
День 8-й
Утром разминка.
Подтягивания-10-7-7-10
Брусья-7-7-7-7
Приседания-20-10-10-20
Отжимания-20-15-15-20
В теме:
100 дневка!
Отправлено: 30.09.2016 11:11
День 7-й
Утром разминка.
Подтягивания-10-10
Брусья-10
Приседания-10
Отжимания-20
В теме:
100 дневка!
Отправлено: 28.09.2016 09:43
День 6-й
Утром разминка.
Подтягивания-10-10
Брусья-10
Приседания-10
Отжимания-20
Треня!!!
Подтягивания-10-7-7-10
Брусья-7-7-7-7
Приседания-10-10-10-10-10
Отжимания-20-15-15-20
В теме:
100 дневка!
Отправлено: 24.09.2016 20:29
День 2-й
Разминка
Подтягивания-7
Брусья-7
Приседания-10
Отжимания-10
Заминка
4 круга
отдых между кругами 30сек
В теме:
100 дневка!
Отправлено: 24.09.2016 09:36
День 1-й
Разминка
Подтягивания-7
Брусья-7
Приседания-10
Отжимания-10
Заминка
4 круга
отдых между кругами 30сек
В теме:
100 дневка!
Отправлено: 23.08.2016 17:32
В теме:
Поиск Кураторов (на Осень 2016)
Отправлено: 23.08.2016 14:40
Добрый день! Хочу быть куратором!!
В теме:
Поиск Кураторов (на Осень 2016)