Отправлено:
19.04.2013 13:36
Вчера пробывал,превосходное упражнение. Необязательно устраивать отдельную тренировку,несколько ускорений вначале убить ноги,потом воркаут,совершенно друг другу не мешают,я по ощущениям даже выходы стал лучше делать после)