День 2
2 круга 5/10/10/10
1 круг 4/12/12/12
1 круг 3/12/12/15
Начал обращать внимание на технику подтягиваний, перестал скрещивать ноги. Поэтому и меньше результат. Плюс - все болит. Чувствую каждую мышцу. Разгорелся - и все пошло нормально.
Чувствуется, что поясница слабая (мышцы кора). Подтягивания вытянул последнее повторение.
