Отправлено: 28.08.2016 23:17
29-й
28.08.16
Смотрел видео растяжки из 7 дня мастера восточных единоборств попробывал повторить и почувствовал себя деревянным😉
Бег 4,0 км
5-5-10-10-10
3-10А
3-10 брусья
Пресс подъем ног 3-20
Все-таки организм не обманешь, если ты ел сегодня булки то их долго нужно отрабатывать😦
В теме: 1 день
Отправлено: 28.08.2016 23:10
28-й
27.08.16
День отдыха
В теме: 1 день
Отправлено: 27.08.2016 17:37
27-й
26.08.16
Бег 4,5 км
5-5-10-10
В последнем круге снова не дотянул одно подтягивание
Пресс 3-10 подъем туловища на наклонной скамье
Брусья 3-10
3-10А подтягиваний
В теме: 1 день
Отправлено: 26.08.2016 08:30
26-й
25.08.16
Бег 4 км
5-5-10-10
В последнем круге не дотянул одно подтягивание
Пресс 3-10 подъем туловища на наклонной скамье
Брусья 3-10
3-10А подтягиваний
В теме: 1 день
Отправлено: 25.08.2016 08:04
25-й
24.08.16
5-5-10-10-10
Пресс 8-20
В теме: 1 день
Отправлено: 24.08.2016 00:17
24-й
23.08.16
4-5-10-10-10
7А-10-10-10
Брусья 3-10
Пресс 3-20
В теме: 1 день
Отправлено: 23.08.2016 07:58
23-й
22.08.16
5-10-10-10
Пресс 3-20
Брусья 3-10
Круг ещё не добавил из 5 сделано 4
В теме: 1 день
Отправлено: 23.08.2016 07:56
22-й
21.08.16
Заминка, растяжка
В теме: 1 день
Отправлено: 21.08.2016 02:05
21-й
20.08.16
Бег 2,7 км
5-10-10-10
Брусья 3-10
Пресс 3-20
В теме: 1 день
Отправлено: 20.08.2016 10:28
20-й
19.08.16
5-10-10-10
Пресс 8-20
В теме: 1 день
Отправлено: 18.08.2016 23:48
19-й
18.08.16
5-10-10-10
Бег 2,5 км
Пресс 3-20
Брусья 3-10
В теме: 1 день
Отправлено: 18.08.2016 00:51
18-й
17.08.16
5-10-10-10
Пресс 20-8
В теме: 1 день
Отправлено: 17.08.2016 07:09
17-й
16.08.16
5-10-10-10
Пресс
В теме: 1 день
Отправлено: 17.08.2016 07:07
15-й
14.08.16-15.08.16
Заминка, отдых
В теме: 1 день
Отправлено: 17.08.2016 07:05
14-й
13.08.16
5-10-10-10
Пресс
В теме: 1 день