shlyakhin
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
1CBC
1CBC
Макеевка
smyslovdp2002
smyslovdp2002
Москва
Anastasia13
Anastasia13 (online)
Сергиев Посад
05592
05592
Пермь
ellismit
ellismit
Москва
Друзья
smyslovdp2002
smyslovdp2002
Москва
Посмотреть всех друзей (1)
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
Отправлено: 11.11.2016 09:45
Почему на продвинутом блоке не девочки в заголовках?! - какой-то амбал левитирует над турником. Большая мотивация в хороших девочках. Нужно срочно исправлять ситуацию.
Отправлено: 10.11.2016 12:28
<quote name=WasD post="290639">
<quote name=Virusnb post="290565">
В базовом комплексе нехватает кардио. Это беда многих начинающих, продвинутых. Почему так не любят кардио? Этим нельзя пренебрегать, тренировку сердечно-сосудистой системы еще никто не отменял, улучшает работу эндокринной системы. И еще кучу положительных моментов.</quote>

Серьёзно? Весь БАЗОВЫЙ блок - это одно большое кардио :> </quote>

Нужно инфо пост о серьезности кардио нагрузки. А то как раз во время 100-дневки по новостям прошел сюжет о смерти участника силового треннинга, что заставило меня немного сбавить темп - кардио нагрузка нешуточная конечно.
Отправлено: 03.11.2016 14:28
<quote name=WasD post="288673">
Отчет за вчера:

</quote>

Антон! Тут коллеги на работе говорят, что в видео у отжиманий техника хромает.. Не до конца выпрямляешь руки.
Нормально ли это, или это так просто кажется из за повышенной скорости видео и из за того, что достаточно широкий упор идет.??
Отправлено: 12.10.2016 14:48
А когда прибавляется 5й круг??? :-о