Отправлено: 10.10.2017 05:42
Думаю что 10 кругов погорячились, может 5 оставить, ну или ориентироваться по времени.
Продвинутый под диктовку пойдет? Не запомним же последовательность
Отправлено: 04.10.2017 04:50
Сдохнем однако)))
Может в брусьях с 8 начать, итого 20 за подход, более реально звучит
Отправлено: 05.09.2017 02:44
Почитал эту тренировку, мне уже плохо стало
Отправлено: 12.07.2017 04:48
Кто названия придумывает?
Жеваный крот, сушеный крокодил...😃
Отправлено: 11.07.2017 03:47
Идею разделить поддерживаю, только вот не слезая будет весьма тяжело
Отправлено: 05.07.2017 02:19
Побьем, мы в тельняшках)))

Давайте рутинку не будем вниз делать, вместо нее предложенные каскадики эдак до 12-14
Отправлено: 05.07.2017 02:18
Я за музыку, попробуем хотя бы, убрать ее всегда можно
Отправлено: 27.06.2017 10:44
Тссс...))
Отправлено: 27.06.2017 02:10
Вот кстати да, руки умирали всего один день, а ножкам хватило))
Отправлено: 23.06.2017 05:06
И что теперь, вместе бегать нельзя? 😃
Отправлено: 23.06.2017 03:48
<quote name=sas_chita post="358198">
<quote name=Droll post="358190">
Да ну на... 😁
Значит в ВС в 8:00 час бега потом треня?! 😈</quote>
мы тебе все наши телефоны в рюкзак сложим и беги. 😁</quote>

Точно! А потом скажем что мы вместе бегаем))
Отправлено: 22.06.2017 02:54
Андрея там зарегистрировать, за неделю одолеет))
Отправлено: 20.06.2017 02:37
На пресс однако уголка добавить вполне хватит. Ну и в конце попинать 😃
Отправлено: 16.06.2017 07:56
Шо творят...ой шо творят....я с вами))
Отправлено: 13.06.2017 08:57
11.06.2017 Максимумы в конце стодневки
подтягивания - 15
отжимания - 50
помирал как мог, сил вообще не было, хотя понятно что это оправдания, через пару недель надо повторить