Отправлено: 17.08.2016 21:18
неделю проболел.

+ 3 дня сделал. Итого 8 с перерывом.
Отправлено: 29.07.2016 13:21
4, 5 день сделал. Видео посмотрел. На следующей неделе начну отслеживать вес. 29.07 - 89 кг.
Отправлено: 25.07.2016 20:02
2 дня пропустил.
Поэтому только третий день
Отправлено: 21.07.2016 18:49
Нет турника. Заменил на отжимания.
2 день - done
Отправлено: 20.07.2016 11:13
19.07 - была тренировка в зале. Силы не расчитал. Поэтому не сделал.
Сегодня первый день ) Турника нет, заменил подтягивания на отжимания.

20.07.16 старт.
Отправлено: 19.07.2016 10:57
База хорошая - мышцы есть, но есть животик, который нужно убрать.
День первый.