Отправлено: 14.05.2018 01:05
Повредил то-ли плечо, то ли ключицу.

2 недели болело - не тренировался совсем.

Думаю со следующей недели начну заново тренироваться.
Отправлено: 14.04.2018 23:19

45 день



14.04.2018 Суббота


6 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.

Вроде прошло нормально. Хотя подтягивания в последнем круге из последних сил.
Отправлено: 14.04.2018 23:16

44 день



13.04.2018 Пятница


Не тренировался.

Сделал разминку и понял что не сделаю ни круга.

Чувство усталости.
Отправлено: 13.04.2018 00:22

43 день



12.04.2018 Четверг


6 кругов (прибавил круг)

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 12.04.2018 01:17

42 день



11.04.2018 Среда


Опять отдых
Отправлено: 11.04.2018 00:47

41 день



10.04.2018 Вторник


Отдых
Отправлено: 10.04.2018 00:33

40 день



09.04.2018 Понедельник


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 08.04.2018 19:55

39 день



08.04.2018 Воскресенье


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 07.04.2018 23:10

38 день



07.04.2018 Суббота


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 06.04.2018 22:30

37 день



06.04.2018 Пятница


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 06.04.2018 21:09

36 день



05.04.2018 Четверг


Отдых
Отправлено: 05.04.2018 00:02

35 день



04.04.2018 Среда


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 04.04.2018 00:14

34 день



03.04.2018 Вторник


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 04.04.2018 00:14

33 день



02.04.2018 Понедельник


Отдых
Отправлено: 01.04.2018 22:50

32 день



01.04.2018 Воскресенье


5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.