mik_gammi
Дневники тренировок
начал 100
mik_gammi[28.07.2016 22:28]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.07.2016 22:31
увидел тему, от меня тоже за первые 3 дня
+120=764 019
Отправлено: 28.07.2016 22:28
войду в график постов..
день третий
Разбежался нормально вроде, размялся.
подтягивания не идут совсем, на 2х последних кругах по 3 сделал. а по присядам и отжиманиям как будто даже запас есть. никак руки не отходят. хотя до начала кругов мог и 10 подтянуться..
В теме: начал 100
Отправлено: 28.07.2016 10:05
второй день 27.07.16
вообще с пробежкой тяжко, жарко...
на 2 последних кругах не дотянул по 3 подтягивания, заменял австралийскими по 7 допом. забило все конкретно. сегодня еле руль шевелю и ноги двигаю.
надо дожимать.
В теме: начал 100
Отправлено: 27.07.2016 10:47
первый день 26.07.16
5-10-10-10 х 4
бежалось тяжко, обратно полпути пешком

на 4м круге не дотянул одно подтягивание, а так хорошо пошло.
В теме: начал 100