Отправлено:
27.11.2011 22:51
Kiss прав. Массы такими упражнениями не наберешь. А где нет массы, там нет и силы.
Как-то летом тренажерный зал был закрыт, и ходил я с 10кг гирей подтягиваться на турнике(чтобы подтягиваться 4 подхода по 6 раз). Так вот, один парень, который подтягивался 30 раз, попросил мой портфель, чтобы поподтягиваться. И подтянулся всего 8 раз! И это при том, что он старше меня на 2 года...
И вот пару месяцев назад я стал увлекаться рукопашным боем, с которым набор массы никак не сочетается. И вот неделю назад я закинул это дело из-за нехватки времени. Все таки учеба в 11 классе для меня важнее. Но все таки решил заниматься упражнениями с собственным весом для развития скорости и выносливости. У каждого свои цели...
