Отправлено: 18.10.2016 22:19
<quote name=Nyamochka post="283910">
Жизнь прекрасна,если умеешь жить.</quote>
Чудные слова.
Сама придумала или прочла где-то?
Отправлено: 18.10.2016 10:49
Сегодня прогул.
Надо было поднять ребенка в 7 часов и мой хитрый организм уговорил меня не выходить. Мол ты не успеешь и У Максимки будут в школе проблемы.
Я послушалась и сладко спала.

А тут как раз пост про регулярность тренировок.
Очень в тему.
Отправлено: 18.10.2016 10:01
<quote name=worXx post="283913">
а не забивали бы радостно по любому поводу.</quote>
Правда. Как только появился у меня малюсенький повод( ребенка надо было
поднять в 7 часов), я с радостью не вышла....
Корю себя за это!
Но все! время не вернуть.
Отправлено: 18.10.2016 07:52
Привет! как дела в нашем нелегком деле????
Отправлено: 17.10.2016 07:47
Не знаю почему - но третий круг у меня не пошел.
Вот не хотела его делать. Не могла. Сердцебиение началось.
Нет! наверно через силу бы сделала. А может и нет...
Отправлено: 17.10.2016 07:01
<quote name=Lyalya post="283517">
Стараюсь выходить на площадку утром - в интервале с 6:30 до 7:30.
Тогда разминка выполняет параллельно функцию утренней зарядки - и тело на весь день разогрето, размято, растянуто и заряжено энергией. Мне очень нравятся ощущения</quote>
согласна полностью.
Отправлено: 17.10.2016 06:57
Новая неделя.
Понедельник.
Добавляю 1 круг.
Делаю 3 круга
5 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
И, конечно, разминка и заминка.
Бег 30 минут.
Отправлено: 16.10.2016 14:35
Нам мальчики тоже нравятся.
Отправлено: 16.10.2016 10:05
Воскресенье.
Выходной день от всего.
На улице плюс 3. Дождь и ветер.
Вышла с собакой.
И ноги сами побежали....
Бегала 10 минут.
Отправлено: 15.10.2016 20:13
<quote name=limonny_sherbet post="283064">
И главное открытие дня: перекладину нужно обхватывать ладонью, большой палец снизу - иначе кровь, мозги, асфальт! - красиво, конечно, но наслаждаться зрелищем будет кто-то другой.</quote>
А почему-то обхватываю наоборот. Большие пальцы по бокам. Завтра попробую по твоему.
Отправлено: 15.10.2016 20:04
<quote name=limonny_sherbet post="283050">
<quote name=paniHalina post="282927">
Если бы не поддержка</quote>

Да, это очень приятно, круто придумано с дневниками 🤓

<quote name=paniHalina post="282923">
Одеваю термо белье. Курточка для бега не продуваемая. Перчатки.
Кепка красная. И новый рюкзачок на спину.</quote>

И чтобы все красивое и любимое было 😌</quote>
Мы с тобой думаем одинаково. Очень мне нравится красивая спортивная одежда.
Отправлено: 15.10.2016 09:52
<quote name=YakutZa post="282870">
Если бы не ответственность перед нашей дружной командой, да теперь уж и перед самим собой, то не поехал бы, наверное.)</quote>
Хорошо, что нас много и мы пишем о своих достижениях и об ошибках... Прямо чувствуешь, что где-то далеко в это же время тренируется на улице, где холодно и зимно, твой товарищ.
Отправлено: 15.10.2016 09:47
<quote name=limonny_sherbet post="282520">
И сегодня же пришли первые сомнения: вдруг подтягиваться так и не научусь? Этого не может быть, но вот откуда ни возьмись подумалось.</quote>
Меня тоже одолевают такие же мысли.
Отправлено: 15.10.2016 09:45
<quote name=limonny_sherbet post="282869">
<quote name=paniHalina post="282704">
Долго раскачивалась. Но все-таки превозмогла себя</quote>

Класс! Еще и силу воли тренируем, благодаря 100-дневке ))</quote>
Если бы не поддержка - перестала бы тренироваться.
Спасибо всем, кто читает мой дневник и помогает мне своими словами.
Отправлено: 15.10.2016 09:37
Cуббота.
На улице ноль. Но я уже настроена бегать.
Одеваю термо белье. Курточка для бега не продуваемая. Перчатки.
Кепка красная. И новый рюкзачок на спину.
Бег в парке.
Растяжка.
Вижу много людей.
Одни быстро ходят. Другие бегут.
Даже видела одного бегуна в спортивных трусах с голыми коленями.