Курточка у меня есть специальная. Желтая с капюшоном. Специальная для бега под дождем. И кепка красная под капюшоном.

Среда.
Дождь на улице лил такой, что бульки от асфальта отскакивали!!!!
У меня даже мысли не было профилонить.
Вышла в 7 утра. Размялась. Побежала.
Вдруг вижу под дождем бежит мужчина. Мой ровесник. Вижу его каждый день. Не знаю как зовут, но здороваюсь ежедневно. Мне так приятно стало!!!
Сделала два круга на площадке. Можно было еще один делать. Да пес мой, который меня сопровождает, с понурым видом наблюдал за мной. Наверно, не мог понять почему он мокнет под дождем.
А я, дорогие мои друзья, испытывала огромное чувство удовлетворения и гордости за себя!!!!!

Ранний подъем.
В 6.25 я на улице.
Все как обычно. Вот только тело деревянное. Все как будто из мясорубки....
Упражнения сделала. Бегала.
Пришла домой неудовлетворенная занятием.
Читаю пост. Про то, как болят мышцы у всех. И что это нормально. Надо привыкать к боли мышечной.

Понедельник. 3 круга несмотря на мелкий дождь.
Все хорошо.
Нога не болит.

Воскресенье.
Была прекрасная тренировка. Сделала три круга. И выпады. Все как положено.
И не устала сильно.

Было бы классно!!!!

Меньше себя жалеть надо. И двигаться!!!!!
Нога подумала и перестала болеть! ну почти перестала. Я ей не даю выбора.

привет тебе от такой же! сегодня воскресенье. Все спят как сурки в своих норках....

Какой сегодня пост!!!!!
Точно про меня и для меня!!!!!
В моем маленьком провинциальном городке - хоть он и областной - но все равно маленький и провинциальный, я не встретила пока ни одну даму, которая хотела бы на улице в любую погоду заниматься воркаутом.
вИЖУ ТАКИХ КТО ХОДИТ В ПАРКЕ.
нО НЕ ВИЖУ ТАКИХ,кто хочет подтягиваться и отжиматься.
Меня мотивирует заниматься желание сохранить то, что у меня есть!

Заметила, что болит больше когда не бегаю.
А врач скажет - смотри в паспорт.... Что вы за молодыми бежите?

Достижение цели зависит только от силы воли и целенаправленности.
Вот ни убавить, ни прибавить!
Cегодня суббота. На улице мелкий осенний дождь. Под ногами грязь. Просто болото на площадке.
Утром не вышла. Жалела себя. Нога побаливает. Холодно. Дождь.
Где-то в 10 часов начался у меня какой-то внутренний переполох. Вот как будто кто-то мне говорит - у тебя есть замечательная желтая курточка с капюшоном. И кепка красная, которую ты так хотела...
Чего сидишь? Выходи!!!!
И вот, друзья мои, я вышла. И сделала под дождем разминку. И побежала.
И была очень собой горда!!!! а потом пришла на площадку и сделала там
5 австралийских отжиманий.
10 приседаний.
10 отжиманий.
И новое упражнение 10 выпадов.
Очень старалась делать все качественно.
И пусть был только один круг. Я постараюсь вечером сделать еще два.

Спасибо я думала, что я одна такая....
Читаю - все так занимаются!

Сегодня с утра накатила апатия.
На улице холодно.
Стала сильно болеть нога правая. Ступня болит когда наступаю.
Расхожусь - становится легче.
Вот сейчас сижу за компом - ничего не болит.

Сегодня круги не делаю. Но бегаю! 20 минут.
Внимательно читаю пост про время.
Все правда.
Думать надо как тратишь время и работать по графике.
Как паровоз двигаться к своей цели!

3 круга есть!