331281 участник 2446 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Efrem
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 07.07.2016 10:20
Я вот не пойму... Делать базовую тренировку 50 дней? Ничего не изменяя? Подтягивания, приседания, отжимания и все?
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока