Efrem
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 07.07.2016 10:20
Я вот не пойму... Делать базовую тренировку 50 дней? Ничего не изменяя? Подтягивания, приседания, отжимания и все?