Отправлено: 06.01.2020 19:37
Добавил 1 круг
Сделал 64/14 день.
30 подт
90 присед
90 отжим
60 выпад
Отправлено: 04.01.2020 20:32
Добавил 1 круг
Сделал 63/13 день.

90 присед
90 отжим
Отправлено: 27.12.2019 20:46
Добавил 1 круг
Сделал 62/12 день.
30 подт
90 присед
90 отжим
60 выпад
Отправлено: 26.12.2019 20:52
Добавил 1 круг
Сделал 61/11 день.
30 подт
90 присед
90 отжим
60 выпад
Отправлено: 26.12.2019 20:52
Добавил 1 круг
Сделал 60/10 день.
30 подт
90 присед
90 отжим
60 выпад
Отправлено: 24.12.2019 19:31
Добавил 1 круг
Сделал 59/9 день.
30 подт
90 присед
90 отжим
60 выпад
Отправлено: 23.12.2019 18:49
Сделал 58/8 день.
25 подт
75 присед
75 отжим
60 выпад
Отправлено: 20.12.2019 20:01
Сделал 57/7 день.
25 подт
75 присед
75 отжим
50 выпад

На след. неделе добавлю круг
Отправлено: 18.12.2019 20:27
Сделал 56/6 день.
25 подт
75 присед
75 отжим
50 выпад

На след. неделе добавлю круг
Отправлено: 17.12.2019 19:08
Сделал 55/5 день.
25 подт
75 присед
75 отжим
50 выпад

На след. неделе добавлю круг
Отправлено: 16.12.2019 19:44
Сделал 54/4 день.
25 подт
75 присед
75 отжим
50 выпад
Отправлено: 12.12.2019 20:32
Сделал 53/3 день.
25 подт
90 присед
75 отжим
50 выпад
Отправлено: 11.12.2019 20:05
Сделал 52/3 день.
28 подт
75 присед
75 отжим
50 выпад
Отправлено: 10.12.2019 18:42
Сделал 51/2 день.
30 подт
90 присед
90 отжим
40 выпадов на каждую ногу.

Сделал перерыв, потому как приболел тогда.
Отправлено: 04.12.2019 18:45
Сделал 50/1 день.
25 подт
75 присед
75 отж
27 выпадов. Не смог доделать и половины. Ноги очень заболели.