Отправлено:
31.08.2016 10:16
Итак, вчера начал продвинутый блок.
6 подходов в каждом упражнении.
7 подтягиваний(снизил на 3) х 6
32 присядания(оставил так же) х 6
15 отжиманий(снизил на 4) х 6
32 выпада(оставил так же) х 6
Да увеличение времени тренировки вносит неудобства. Раньше мог легко выйти с коллегами на полчаса на турничок. Сейчас придется придумывать, как быть.
Из упражнений тяжелее всего дались отжимания.
Подтягивания пока нормально, но это только начало недели.
Дальше посмотрим.