catsmeatman
Дневники тренировок
100 дневный воркАут
catsmeatman[16.08.2016 14:54]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
paniHalina
paniHalina
Черновцы
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 01.07.2016 01:01
1 июля. 3 день

Серия
4х6,10,14,10

Подтягиваний осталось столько же. Добавил к отжиманиям +2.
Отправлено: 30.06.2016 02:17
30 июня. 2 день

Серия
4х6,10,12,10

+1 к подтягиваниям и +2 к отжиманиям. Ногам - конец, ходить стало сложно) Можно еще добавлять подтягивания и отжимания на них сил хватает с лихвой.

P.S.
Параллельно идет ремонт в квартире, поэтому днем пришлось тягать почти 500 кг плитки.
Отправлено: 29.06.2016 16:59
29 июня. 1 день.

Вес 76.

Серия
4x5,10,10,10

Все нормально. Силы остались, но на удивления приседания идут сложнее всего. Подтягиваний и отжиманий можно делать больше.