Отправлено: 22.07.2016 09:23
<quote name=WasD post="266827">
<quote name=Liruna post="266822">
Добрый день, делаю приседания в разножке. Когда левая нога впереди, то упор распределяется равномерно. Когда правая нога впереди, то упор больше на левую ногу. Что с этим делать?</quote>

Исправлять? Запиши видео, чтобы посмотреть со стороны? Нужно понять, почему так происходит.</quote>

Доброе утро, Антон. Есть одна версия и она же единственно верная - у меня сколиоз S-образный с самого детства.🤓 Как сказал хирург на ВВК "У тебя не позвоночник, а змея. Когда выпрямишь, приходи."
Из-за искривления имеется небольшой перекос таза, в следствии чего длина и сила ног немного разница.
Видео пока не могу сделать.
Отправлено: 21.07.2016 21:55
Добрый день, делаю приседания в разножке. Когда левая нога впереди, то упор распределяется равномерно. Когда правая нога впереди, то упор больше на левую ногу. Что с этим делать?
Отправлено: 04.07.2016 10:42
03.07 - двенадцатый день (в парке горького)
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме
(можно увеличивать до 3х кругов)
Отправлено: 04.07.2016 10:41
02.07 - одиннадцатый день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме
Отправлено: 04.07.2016 10:40
01.07 - десятый день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме
Отправлено: 04.07.2016 10:37
30.06 - девятый день
час йоги
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме
Отправлено: 04.07.2016 10:36
29.06.2016 - восьмой день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме
Отправлено: 04.07.2016 10:34
28.06.2016 - седьмой день
час йоги
Отправлено: 27.06.2016 09:52
27.06.2016 - шестой день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме
Отправлено: 27.06.2016 09:51
26.06.2016 - пятый день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимания в упрощенной форме
Отправлено: 25.06.2016 09:33
25.06.2016 - четвертый день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимания в упрощенной форме
Отправлено: 24.06.2016 12:01
24.06.2016 - третий день (хочу толстовку)
2 круга по
4-10-10-10
подтягивания и отжимания в упрощенной форме
Отправлено: 23.06.2016 09:16
23.06.2016 - второй день
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимания в упрощенной форме
Отправлено: 22.06.2016 22:59
22.06.2016 - первый день программы
1 час йоги
2 круга по
5-10-10-10
подтягивания и отжимая в упрощенной форме