Lazars

День 4
7/14/14/14#4

День 3
7/14/14/14#4
Решил увеличить нагрузку.

День 2
5/10/10/10#4
Ещё круг возможно осилил бы.

Решил начать раньше, привязка к дням недели важнее для меня чем к числу месяца.
Итак день 1
Подтягивая/приседания/отжимания/приседания#круги
5/10/10/10#4
По ощущениям ещё круг осилил бы, но торопиться не буду после первой недели посмотрим на состояние т.к. опыта ежедневных тренировок нет.

Всем здравствуйте.
Решил пройти стодневку. Перед началом тесты, итоги следующие:
1) Подтягивания 19
2) Отжимания 29
3) Приседания 30

Преследуемые цели:
1) 25
2) 45 ( в идеале 50)
3) так как не занимался приседаниями думаю хорошим результатом будет 60

А теперь желания):
Увидеть пресс.