igorwinner

Сегодня 12.06.16г стартовал мой путь в Воркауте, чему я искренне рад!
Сделал:
1Круг)Подтягивания-5раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
2Круг)Подтягивания-5раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
3Круг)Подтягивания-2раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз;
4Круг)Подтягивания-1раз; Приседания-10раз; Отжимания-10раз; Приседания-10раз.


Проанализировав тренировку, заменю классические подтягивания на австралийские подт. Ибо техника и прогресс прежде всего!