343280 участник 2449 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Finno
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
GASPAR
Пермь
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 07.03.2017 12:39
следует заметить, что на видео упражнения отнюдь не для начинающих. Хотелось бы базовых упражнений с пояснениями.
Спасибо.
В теме:
День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих
Отправлено: 01.03.2017 10:07
Доброго всем утра!
Планирую начать по схеме:
2 (австралийские)-5-3-5
а там будет видно.
В теме:
День 1. С чего начать?