WasD

(( И вот что с такими делать, а?

Ближайшая открытая тренировка в Москве состоится наверное 9 мая, подробности будут на сайте на главной в блоке тренировки висеть, следи за обновлениями

Официальная группа ВКОнтакте по воркауту в Москве - http://vk.com/workout_moscow

http://workout.su/search?query=air+allert - вот ещё несколько отличных статей!

Илья Punisher, 6 место на Чемпионате России по ББ. http://workout.su/video/show_video/492


Дал бы сразу ссылку, чего человека мучаешь)))

Правила установлены, поблажки по части качества не допускаем -.-

Я замечаю, что очень многие открывают страницу добавления площадки, но в итоге площадку в базу не добавляют. Может я чего-то не догоняю и есть какие-то скрытые проблемы с этим? Кто поделится опытом?

п.с. про карту знаю, исправим в этом месяце.

По возможности записывай на видео, как делаешь то или иное упражнение, это отличный способ выровнять технику.

+ Обязательно добавляй в тренировки те упражнения, которые у тебя плохо получаются или которые не хочется делать скорее всего тебе не хочется их делать именно потому, что ты в них слаб

ещё как мотивирует!

Посмотрел

1) Заставка не та, лучше поправить, чтобы не сбивать с толку людей.
2) Выходы ок
3) Подтягивания мне не понравились, сильно помогал себе ногами, когда делал.
4) Отжимания в конце не понравились, должны быть чётко в одном ритме, а ты начал делать паузы, потерял в форме исполнения.

Попросил Валентина посмотреть тоже, чтобы принять решение.

Мы рады объявить о начале сотрудничества с <url="http://www.vsemaiki.ru/catalog/mayki_sport/workout?ref=60500">интернет-площадкой</url>, где вы сможете приобрести огромное количество разнообразных товаров с логотипом воркаута!

К сожалению, в связи с особенностями технологического процесса, далеко не все наши идеи принтов и дизайнов можно было реализовать в рамках сотрудничества с нашим генеральным спонсором - <url="http://workoutshop.ru">магазином WORKOUT</url> не такой большой выбор принтов и товаров, какой мог бы быть.

Теперь же у нас появилась возможность значительно расширить ассортимент предлагаемых вам товаров, не только по количеству принтов, но так же и по количеству предметов, на которые они наносятся! Здесь есть всё, начиная от стандартных футболок с коротким рукавом и заканчивая чехлами для iPhone!

Все доступные на данный момент варианты можно увидеть в специально созданном разделе <url="http://www.vsemaiki.ru/catalog/mayki_sport/workout?ref=60500">WorkOut</url>. Ну а в этой теме мы будем выкладывать самые крутые, на наш взляд, вещи!

Готовишься к 9 числу?

Мы можем, конечно, попробовать все вообще ограничения в правила запихнуть, только зачем? Итак понятно, что цепляться подбородком и висеть в лямке - не есть гуд. Мы ж не палкокруты.

Сами футболку и их доставку оплачивает наш главный спонсор - <url="http://shop.workout.su">магазин WorkOut Shop</url>

Валентин смог, значит и ты сможешь!