16.05.2016 Сегодня первый день тренировок. Мне понравилось заниматься таким образом, не смотря на то, что получилось сделать не все! Итак результаты сегодняшнего дня:
Велосипед: 3 км
Разминка=5 мин
Прыгалка: 10 подходов по 100 прыжков= 1000, время между подходами 30 секунд
Подтягивание обычным хватом 1=5, 2=3, 3=2 и узким 2=2, 3=2
Приседание: 1=10,2=10,3=10
Отжимание: 1=10,2=10,3=10
приседание:1=10,2=10,3=10