Iparovoz

Вес: 73,2кг (+1,9кг) Ходил в гости к тёще, переел сельди.

01.10.25 СР 6:45

3А

С вчерашнего вечера, легкий насморк, заложенность носа. Похоже, продуло на пробежке.

Супер! И прогулялся, и нагрузку дал, и видами насладился!

Вес: 71,3кг (11,2кг)

30.09.25 ВТ 6:28

3А

Вес: 72,5кг (+1,2кг)

29.09.25 ПН 6:26

3А

Учел совет Lawnmover'а:

Продолжаю совершенствоваться в брусьях

Получилось +12 в общем зачете, а вот максимальное количество, просело на -1 повторение.

Все выходные, трудился на стройке, стены готовы!

Вес: 70,9кг (-1,3кг)

27.09.25 СБ 8:30

2Б

Вес: 71,3кг (+0,4кг)

28.09.25 ВС 8:13

3А

Вес: 72,2кг (+0,9кг)

26.09.25 ПТ 6:28

2Б

Вот оно и плавает от подхода к подходу.

Я поначалу подобрал стульчик, нужной высоты и ориентировался, касаясь его ногами.

Виной всему, угол наклона тела к горизонту. Для примера, нарисовал двух "мотоциклистов" отжимающихся на брусьях.

Синий делает как надо, а розовый "сачкует". При одинаковой высоте турника, расстояние до пола, будет разное.

Чем тупее угол, тем меньше расстояние см. "розовый мотоциклист"

Насть, а как ты кроссовки, после такой глины стираешь? Их, наверное, замачивать на сутки нужно, что-бы глина от протектора отвалилась?

Вес: 71,3кг (-0,3кг)

25.09.25 ЧТ 6:27

2Б

Количество брусьев "плавает". Связываю это, с отсутствием обратной связи, по глубине погружения. Пока записываю каждый подход и просматриваю во время отдыха. Получается, к следующему подходу, вносить корректировки, обычно слишком глубоко опускаюсь. Стоит начать делать без видео, опять начинаются глубокие опускания.

Была идея поставить стульчик нужной высоты, что-бы в нижней точке, касаться его ногами, но из-за специфичности упражнения (корпус под углом к горизонту), непроизвольно начинаю, менять этот угол, в угоду энергоэффективности. Зеркальце, что-ли какое повесить...

Кто как контролирует глубину?

Вес: --,-кг (--,-кг) забыл измерить. В легкой прострации и рабочих мыслях.

24.09.25 СР 6:27

2Б

После, усталость в предплечьях. Странно. Не было раньше такого.

Видимо, очень хочется прибавить, если сразу по 2 повторения в подходе накинула. Но судя по результату, не прогадала.

в 3м подходе, думаю, добивками бы до 10 добила, что-то типа 8+1+1.

Но это все сугубо индивидуально, легко вот тут печатать, а когда на турнике висишь и отсчитываешь секунды отдыха между добивками. Вот там, именно там, куётся воля и характер

Согласен! Это просто замечательно!

Я например, после проработки, начал замечать, в словах окружения, некие ограничивающие фразы, которые часто звучат в наших разговорах. Типа:

И прочее и прочее. Раньше я их не замечал, а тут, сразу, в моменте, начало резать глаз слух.

Грубо, отношения ни с кем не разрывал, почти . Просто, стали все реже и реже видеться.

Сейчас другая проблема, найти единомышленников по спорту, их практически нет. В остальном развитии, карьера, деньги, попроще, но не намного...

Беговая тусовка не в счет, там своё извращение и извращения, с психологическими загонами. Одна отдушина, этот форум и вы

Вес: 71,6кг (-1,4кг)

23.09.25 ВТ 6:55

2А

Кайф, не может быть всегда. Путь, он больше, на синусоиду похож. Бывает кайфуешь, а бывает воюешь (заставляешь себя).

Кайф не может быть целью. Путь к цели, сама цель, вот что дает силы и энергию, в тяжелые периоды, а в периоды кайфа, вообще огнище.

Причем, это не только спорта касается, а всех аспектов в жизни.

Это возможность оставаться молодым. Иметь суперское качество жизни. (не касается долголетия, т.к. имеется много других факторов).

Для чего себя сравнивать с другими? 80% вообще не следят за своим здоровьем, глубоко несчастны, нереализованы в жизни и заливают это несоответствие алкоголем.

То что с тобой происходит сейчас, это твой выбор,а вот собрать волю в кулак, сформировать цели на ближайшие 5 лет, разбить на промежуточные и двигаться по пути: "Я ХОЧУ", это нужно работать, над собой как минимум.

PS: Твои посты, частенько меня "трогают", себя "прошлого", что-ли узнаю... То-ли вижу лейтмотив, большинства своего окружения, обильно рассуждающего на темы "было бы здорово, если бы..." и ничего не делающего для этого...

Обычно, "напечатаю простыню" и удаляю. А сегодня решил запостить...

читай

Привет, Дружище! Молодчина!

Вес: 73,0кг (-0,1кг) Если на ужин, солёную рыбу, отёчность продолжается.

22.09.25 ПН 6:24

2А

За выходные, закончил сборку третьей стены, выставил две стены в пространстве (горизонт и вертикаль), закрепил к основанию. Связал три стены воедино. Осталось собрать последнюю и можно зашивать.