Отправлено: 06.05.2025 17:22
У меня все тоже самое. То ли не регрессирую, то ли мышечную массу набираю :) -2см. и -1кг

Отправлено: 24.04.2025 11:20

24й День

1. 25 приседаний + 5 отжиманий от гири + 10/10 вращений гири 24кг

2. 25 приседаний + 5 отжиманий от гири + 10/10 вращений гири 24кг
Отправлено: 24.04.2025 04:56

23й День

100 приседаний и 10 отжиманий от высокой перекладины
Отправлено: 22.04.2025 05:20

22й День

Приседания 100 раз не было :)
Отправлено: 21.04.2025 09:24

21й День

10+10 махи гири 24кг,
Отправлено: 21.04.2025 09:23

17-20й Дни

Закончил ремонт. Упахался успеть до Пасхи.
Отправлено: 16.04.2025 11:01

16й День

Приседания 3х25 с гирей 24кг и 25 без гири.
Отправлено: 15.04.2025 14:49

15й День

Ремонт
Отправлено: 14.04.2025 17:19
И на этом заруба закончилась )))
Отправлено: 14.04.2025 10:22

14й День

2х25 приседания с гирей 24кг
Отправлено: 14.04.2025 10:21

12-13й Дни

Ударный труд по ремонту.
Отправлено: 11.04.2025 17:36

11й День

25х2 приседаний с гирей 24кг. Талия 102см (это точно не эталон красоты?)
Отправлено: 10.04.2025 07:54

8-10й Дни

Восстановительные, потому что мышцы болели и это не от приседаний. А от ремонта.
Отправлено: 07.04.2025 10:33
Вчера вытаскивал гвозди и сбивал полы - 4 доски по 6м и я в ауте.
Сегодня болят ноги!!

7й День

4х25 приседаний без дополнительного веса.

Выровнял счет по дням апреля.
Отправлено: 05.04.2025 04:11
На вид 10% жира :) и то еденичка в этой оценке лишняя.