Отправлено: 30.10.2011 18:45
http://power-p90x.com
Отправлено: 30.10.2011 17:34
У программы p90x есть кардио-тренировка (называется "Cardio X"), которую легко провести в домашних условиях. Посмотри, может захочется повторить. Не захочется - так подчерпнешь какие-то идеи касательно упражнений.
Отправлено: 29.10.2011 09:56
Опиши свой обычный день, как ты его проводишь, что делаешь...
В теме: Смысл жизни
Отправлено: 25.10.2011 19:13
турнир восьми или как там его? 😃
Отправлено: 23.10.2011 20:52
WasD, готово: http://workout.su/articles/82

Меня, правда, не впечатлило. Я бы не выкладывал - к воркауту практически не имеет никакого отношения...
Отправлено: 22.10.2011 19:24
Дал бы ссылки на его статьи ))) Искать самому лень.
Отправлено: 20.10.2011 00:50
Все дело в мотивации. Она либо есть (хоть и не всегда), либо ее нет.
Отправлено: 19.10.2011 20:12
Запишись, блин, на бокс, и под руководством тренера перестанешь быть тряпкой!
Отправлено: 18.10.2011 19:26
Quote:>
Раньше я позволял себе покурить или побаловаться алкогольными напитками.</quote>
Тебе же 15 лет? Раньше это в 10? Псц, куда катится мир ))))))))
PS: молодец, что больше не проказничаешь.
Отправлено: 10.10.2011 18:52
link, согласен, звучит тупо ))) Вообще, все эти глупые названия напоминают стремление малолеток включатся в разные субкультуры ))) Мне не нравятся ни турникмэны, ни вайбро, ни воркаутеры (и прочая ересь)...

У меня когда спрашивают, каким спортом занимаюсь - просто говорю, что занимаюсь на турнике и брусьях ))
Отправлено: 10.10.2011 11:25
умелец турнико-брусьевик ))))))
Отправлено: 06.10.2011 18:58
Quote:>
Я зависим от компа,хочу выкинуть монитор в окно!!!!!</quote>
Мужик сказал - мужик сделал 😉
Отправлено: 06.10.2011 12:37
Была уже такая тема: http://workout.su/forum_thread/484

Закрыто.
В теме: Ласточка
Отправлено: 04.10.2011 17:07
Чем обусловленна именно такая система тренировки? Почему именно такие числа повторов?
Отправлено: 03.10.2011 21:51
Это ты про друга который ведро протеина употребляет после треньки?