Отправлено: 07.11.2011 18:30
Он сделал 70 раз.
Отправлено: 06.11.2011 21:16
Regulus а как ты сделаешь сердце из кулаков? 😃
Отправлено: 06.11.2011 20:07
Даа) Многие в пролёте уже) Потому что есть такие взрослые и сильные парни как Ты) Молодчага что еще сказать) Но я всё таки запишу видео)

прямиком с камеры? Оо ,а у меня с камеры скидываю на комп,весит 711 мб,так оно на ютуб будет 3 дня грузить xDD
Отправлено: 06.11.2011 20:00
BarServant,я в шоке.. Сколько у тебя сил... Руки у тебя здаровые такие) Думаю ты уже победил ))) И кстати как ты сделал что оно у тебя во всё окошко ютуба? (Растянуто)
Отправлено: 06.11.2011 18:20
Caracal,других нету..))) С тобой согласен.😃
Derezdi,спасибо.😃
Отправлено: 06.11.2011 18:04
Да уж.. Сидим тут гадаем как отжиматься надо,как руки стоят друг к другу и т.д. wasd не обьяснил даже толком...
Отправлено: 06.11.2011 17:57
при алмазных отжиманиях руки на ширине плеч?
Отправлено: 06.11.2011 17:41
и во время отжиманий можно отдыхать ? Т.е просто стоишь на руках и отдыхаешь,потом продолжаешь.
Отправлено: 06.11.2011 17:23
Победит тот кто сделает большее кол-во повторений?))
Отправлено: 06.11.2011 12:58
Будем надеется что он не забыл про Challenge.
Отправлено: 13.06.2012 15:09
поставить снять никогда не видели? печаль(
не трень пресс вообще,отдохни неделю вообще лучше
Отправлено: 12.06.2012 22:39
только не короля троля кулера
Отправлено: 10.06.2012 20:19
давно не вёл дневник тренировок,но продолжал заниматься
Брусья - 30,10
турник - 5,6,4,3,4 (чето такое,настроение не было на подходы)
силовые по делал,немного поотжимался,и сегодня научился новый элемент! за 1 день! Выход из под турника

Отправлено: 08.06.2012 22:04
neznaiu,кстати у тебя фотка мощная))))
Отправлено: 08.06.2012 12:39
Вот тебе программа моя : турник 4х10 (вместо 10 раз,делай свой число удобное тебе) 4 - это подход,4 раза меняешься хваты и по 10 раз,в итоге 40 раз делаешь,так же брусья и отжимания,потом делаешь элементы,1 день отдыхаешь,и к следующей тренировке чувствуешь себя бодро)