alex83spb
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
worXx
worXx
Екатеринбург
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.03.2016 09:23
<quote name=worXx post="234983">
Если прощупать мышцы спины(длинные) вдоль позвоночника, найдешь точку при нажатии на которую будет резкая боль, это небольшая травма мышцы, пройдет само через несколько дней.

Перед упражнениями с осевой нагрузкой на позвоночник обязательно нужна разминка мышц спины, разогрев, наклоны и тд.</quote>

Да, вы очень точно все описали, именно такая точка есть, тьфу-тьфу, уже проходит, спасибо.
Отправлено: 01.03.2016 16:25
Привет.
Во время отжиманий в стойке на руках почувствовал, словно, сдавливающую боль, где-то в середине спины, чуть правее позвоночника, видимо, где-то в нижней части трапеции, но забил и продолжил. Теперь уже третий день ощущаю боль там же при глубоком вдохе, некоторых движениях, а также при подтягиваниях.
Вроде проходит, но очень медленно, это явно не обычная постренеровочная боль. У кого-то было что-то подобное, нужно паниковать?