Отправлено: 30.05.2016 21:57
ДЕНЬ 91
тренировка подходами!
как же быстро летит время!!!
Отправлено: 29.05.2016 16:55
день 90
сегодня упражнения на растяжку!
Отправлено: 26.05.2016 22:32
день 87
тренировка подходами
6*5-12-14-12 разными техниками
Отправлено: 25.05.2016 23:43
день 86
тренировка подходами 5-12-14-12
Отправлено: 24.05.2016 21:27
день 85
сегодня сдавал кровь,поэтому донорский день-выходной!😃
Отправлено: 23.05.2016 22:54
день 84
тренировка подходами
6*5-12-15-12
Отправлено: 22.05.2016 20:07
день 83
сегодня упражнения на растяжку!
Отправлено: 20.05.2016 22:55
день 81
6 подходов 5-12-15-12
Отправлено: 19.05.2016 21:05
день 80
сегодня выходной!
болеем за наш хоккей!
1-1
Отправлено: 18.05.2016 22:59
день 79
всё по плану!
6*5-10-15-12
Отправлено: 17.05.2016 23:19
день 78
подтягивания 6*5 обычные
приседания 6*10 техника 5,показалось легче чем 4.
отжимания 2*10 техника 5(не понял нагрузку,появилась боль в правой кисти)доделал обычные с паузой 4*15
приседания 6*10 техника 5.
Отправлено: 16.05.2016 22:36
день 77
сделал сегодня круги: 6*5-15-15-15 отдых 1 минута
Отправлено: 15.05.2016 22:41
день 76
пробежка,разминка,растяжка!
Отправлено: 15.05.2016 00:48
день 75
всё по плану!
6 подходов 5-12-12-12
Отправлено: 13.05.2016 22:33
день 74
6 подходов
подтягивания 5 раз обычные
приседания 12 раз техника 4
отжимания 12 раз техника 2
приседания 12 раз техника 4