Отправлено:
07.06.2016 21:43
день 99
выходной!
после вчерашних лесенок мышцы снова болят(приятно),поэтому максимумы проверю чуть позже,программа очень хорошая,особенно для новичков как я,негативных вещей для меня не было,всё понравилось,из пожеланий было бы не плохо перед началом 100-дневки дать информацию о технике выполнения основных упражнений,(подт.,отжим,присед)чтоб при замере начальных показателей была более-менее реальная картина,я вот например на старте надрыгал 10 подтягиваний,а на 50-ом дне сделал 9 чистых с техникой,умом-то понимаю что прогресс есть,и хороший,а цифры немного печалят)) И по поводу выходных,мне тоже кажется что лучше начинать новую неделю тренировок с понедельника,а отдых делать в воскресенье,чтоб с рабочим графиком совпадало!