333014 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Alice13
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
День 1
Alice13
[01.03.2016 20:23]
973
1
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Dealwish
Минск
megarex
Минск
admiral71
Харьков
yura1103
Минск
Vitali
Минск
LeoN83
Минск
LjblKJlOH
Минск
kira4ka
Минск
Sart80
Минск
Nata_1002
Минск
Друзья
Leopard
Пятигорск
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Весна)
Отправлено: 18.04.2016 09:23
В теме:
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
Отправлено: 01.03.2016 20:23
Разминка
Подтягивания (с петлей) - 5
Приседания - 10
Отжимания (с колен) - 7
Приседания - 10
Отдых - 60 секунд
Подтягивания (с петлей) - 5
Приседания - 10
Отжимания (с колен) - 10
Приседания - 10
Заминка
В теме:
День 1